Терапия за двойки

За да останете заедно по-истински.

Повечето двойки идват при терапевт когато вече е трудно. Когато едно и също се повтаря отново и отново. Когато думите са казани, но не са чути. Когато присъствието на другия е станало толкова познато, че вече не се усеща.

Рядко някой идва с въпроса: „Как да се радвам повече на партньора си?"

А именно това е въпросът, с който работя.

Моят подход

Следвам метода Relational Life Therapy, създаден от американския терапевт Тери Реал — един от малкото подходи, разработен специално за работа с двойки, не адаптиран от индивидуална терапия.

Централната му идея е проста: проблемът в двойката рядко е това, за което се карате. Проблемът е начинът, по който всеки от вас се е научил да бъде в отношения — много преди да се срещнете.

Затова работата върви в две посоки едновременно — към настоящето на двойката и към историята на всеки.

Пътят на героя — историята преди нас

Всеки от нас носи своя приказка за любовта. Разказ, научен в семейството, в първите отношения, в моментите на нараняване и на близост.

Питам двойките: какъв беше всеки от вас преди тази връзка? Какво е очаквал? Какво е мълчал? Каква е историята, която е довела тук?

Когато двама души разберат откъде идва начинът, по който обичат и по който се защитават — нещо се отпуска. Не веднага. Но истински.

Работата завършва с въпроса: какво е вашето „заживели щастливо"? Не приказното — реалното. Как изглежда животът, в който и двамата искате да живеете?

С какво работим

Комуникация — не техники, а разбиране защо определени думи затварят и кои отварят. Как да кажеш трудното така, че другият да може да го чуе.

Близост и присъствие — физическото и емоционалното присъствие в отношенията. Тялото знае кога сме наистина там. Телесно ориентираният подход работи директно с това усещане — не само с думите, но и с начина, по който двама души заемат пространство заедно.

Удоволствие — думата, която рядко се среща в терапевтичния кабинет. Не само „да решим проблема", а „как да се радваме повече един на друг".

Изневяра и флирт — когато нещо се е случило, или когато усещате, че нещо тихо се е изместило. Работя с разбирането защо — преди да се реши дали да продължите.

Раздяла и нов формат — когато двойката е решила да се раздели, терапията може да помогне да стане с достойнство и яснота, особено ако има деца.

Как изглежда процесът

Започваме тримата — ти, партньорът ти и аз. Разказвате историята си: как сте се срещнали, какво е сега, какво искате. Слушам внимателно не само думите, но и това, което телата разказват.

Понякога работим само като двойка. Понякога добавяме индивидуални сесии — защото има неща, които трябва да се изкажат първо насаме, преди да могат да се чуят заедно.

Няма фиксиран брой сесии. Има посока и темпо, което определяме заедно.

За кого е подходящо

Работата с двойки при мен е подходяща ако се обичате, но сте спрели да се разбирате · едно и също се повтаря и не знаете как да го спрете · комуникацията е станала механична, дистантна или конфликтна · усещате, че нещо тихо се е изместило и искате да го видите ясно · искате да задълбочите връзката, не само да оправите проблема · след изневяра — искате да разберете преди да решите

Практическа информация

Сесиите се провеждат лице в лице в офиса ми в центъра на София на адрес ул. Юрий Венелин 31, ет. 1, София.

Цената е 90 евро - 120 минути сесия за двойка.

Готови ли сте да поговорим?

Не трябва да знаете точно какво искате от терапията. Достатъчно е да усещате, че нещо трябва да се промени. Можем да обсъдим темата във видео разговор (free) https://cal.com/martina-milkova/15min