Коя терапия е ОК за мен?
Мартина Милкова
Често в първото интервю се опитвам да разясня какви са различните подходи в психотерапията и каква е спецификата на неорайхианския подход. Създадох този семпъл тест, за да ви ориенирам в реалността на въпросите, които е важно да имаме предвид при избора на психотерпевт.
Важно е да правим разлика и между психолог, психиатър и психотерапевт, както и коуч.
Ако изберете да работите с психолог, вероятно ще срещнете с любопитство разнообрани личностни тестове и раговор, който ще хвърли светлина върху процесите на израстване и актуалните трудности.
Към психиатър се обръщаме или насочваме хора, които имат нарушена връзка с реалността - при състояния на тежка депресия, със суициден риск, психоза или фуга, агресивно поведение или друг оценен като рисков поведенчески модел. Търсим съдействието им обичайно по сшешност или при нужда от включване на добре дозирани лекарства, за да се овладее състоянието.
В психотерапията е добре да стъпим с яснота, че процесът ще изисква повече време и основен фактор за ефективността е готовността за промяна, осъзната среща с истината и спокойствие, че дори да се налага съпътстващо лечение с медикаменти, има една сигурна, защитена среда, в която може да се общува свободно.
Модалностите в психотерапията са много и доста различни, като в теста може да видите някои от тях. Ако не сте сигурни дали това е подходящия път за вас, напомням, че може да се свържет с мен за безплатна консултация.
