Услуги

С какво мога да подкрепя вашия процес на трансформация?

Работя с хора, които са в момент на промяна — в отношенията, в себепознанието или в начина, по който разбират живота си. Често полето, в което ни е по-трудно да се адаптираме, е свързано с взаимоотношения. Независимо дали става дума за партньорство в работни отношения, в семейството, със собствените ни родители или децата ни, трудностите възникват при опит да се срещнем с партньора си в нова ситуация, всички имаме нужда от разбиране и подкрепа в процеса. Терапията не е единствената възможност, но определено е shortcut (по-кратък път) към отговорите на въпросите:

• какво искам?
• от кого го искам?
• как мога да го получа?
• колко важно е това за мен?

Тази ясна гледна точка, спокоен поглед към ситуацията на промяна - това е целта на терапевтичния процес, и макар да звучи просто, опитът ми показва, че тази подобрена връзка с реалността може реално да промени цялата сцена. Моето разбиране е, че ни ние сме автори на живота си. И сами пишем и играем сцените, в които участваме. В процесът на терапия търсим възможността да поемем отговорността на зрели хора за ситуацията и да погледнем къде има възможности да растем.

Как да се адаптираме към промяната?

Умът е обречен да се бори за своя статус и status quo на фона на естествено течащите процеси на промяна в тялото и душата. Копнеж, среща, порастване, остаряване, смърт са етапите през които минава всяка връзка и са неизбежда част от живота ни. Съпротивата на естествения процес често носи страдания, кара ни да се чувстваме силни в борбата и да устояваме и да опитаме да задържим нещо, вероятно образа, на който искаме да останем верни.

Тук съм, за да бъда максимално чисто (обективно) огледало, в което да видите реалната ситуация и възможните пътища. Рядко успяваме да получим тази обективна обратна връзка от прителите си, още по-малко от важните хора в живота ни, въпреки че често точно те са най-големите ни учители.

Виждам връзките като поле, в което се срещаме и наистина имаме възможност да преодолеем детските модели на поведение и се срещнем отново по-зрели, разбиращи и приемащи. Често терапията е само възможност да се огледаме и да видим ресурсите в средата, за които сме останали слепи, заклещени в поредната дилема със само 2 възможни изхода - да остана примирен или да си тръгна.

В терапевтичната среща търсим третата възможност в полето на избора. Овластяваме се да променим или да приемем това, което е.

Методите са много, но за мен ключовото е да имаме готовност да търсим истината.

Терапия за двойки

За двойки, които искат да останат заедно по-истински — не само да решат конфликта, а да разберат какво стои зад него.

Работя по метода Relational Life Therapy на Тери Реал, съчетан с телесно ориентиран подход и изследване на личната история на всеки — Пътят на героя.

Темите, с които работя: комуникация и близост · присъствие и удоволствие · флирт и изневяра · раздяла с достойнство · уважение и доверие · споделено родителство ·

→ Научи повече за терапията за двойки

Индивидуална терапия

За хора, които търсят повече яснота за себе си — не защото нещо е „счупено", а защото е дошъл моментът да разберат повече.

Работя с телесно ориентиран аналитичен подход. Не само с думи — и с това, което тялото носи и помни. От 8 години работя по метода неорайхианска аналитична психотерапия, която е интегративен модел, който използва различни методи в рамката на разбирането за триединството ум-душа-тяло. В зависимост от случая акцентирам на подходящия "подход", като уважавам лимитите и ценностите на хората, с които се срещам. Избрах тази школа след като лично се срещнах с юнгианска аналитична терапия, гещалт терапия и много техники за индивидуална работа с медитативни подходи и семейно ориентирани терапии. За мен, като човек, който разчита на ума и анализа, този подход се оказа ефективен и кратък път към прозрение за личните ми поведенчески и характерови особености. На база на годините опит в индивидуална и групова среда на психотерапевтични процеси, осъзнах, че подходът, който въвлича и тялото в аналитичния процес съкращава драстично времето, което е необходимо да достигнем до яснота за генезиса на проблемите.

Темите, с които работя:

• връзки и модели на поведение
• Кой съм аз? - идентичност и модели на свързване
• Прегаряне
• Хранителни разстройства
• Сексуални разстройства
• Зависимости
• Трудности при вземане на решения
• Трудности във взаимоотношенията

→ Научи повече за индивидуалната терапия

Групова психотерапия

Открита група за психотелесна терапия — вторник, 18:30–20:30, ул. Юрий Венелин 31, София.

В групата се случва нещо, което индивидуалната терапия не може да предложи — огледалото на другите хора в реално време.

Цена: 30 EUR

→ Виж събитията

Как да започнеш

Пиши ми на viber/whats app +359887624763, за да поговорим за това, което търсиш, и ще намерим правилната форма на работа заедно.

Първата среща е опознавателна и за двете страни, за да преценим има ли поле за работа и дали психотелесния метод е подходящ за случая.